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Curso intensivo de pilates en Guadalajara y clases privadas a bailarines y personas interesadas

Pilates

ALGUNOS BENEFICIOS DEL METODO PILATES:
-Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura. Logra el tan deseado "vientre plano".
-Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
-Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces
.
El Método Pilates está indicado para todo el mundo, tanto para aquellos que se introducen por primera vez en la actividad física,
como para los que buscan el perfeccionamiento del movimiento (como los deportistas de alto nivel o artistas escénicos) ya sean
jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria.

CURSO INTENSIVO EN SUNI-ANANDA
Mozart 5329, entre Rafael Sanzio y Millet
MARTES, JUEVES Y VIERNES DE 7 A 8 pm. Y SABADOS DE 10:30 A 11:30 am.
Fechas: 9, 11, 12, 13, 16, 18 19 y 20 de Marzo COSTO: 600 PESOS


MONICA DELGADILLO AGUILAR

-Instructora de Pilates, certificada por „BODY ARTS AND
SCIENCE INTERNATIONAL („BASI“) en Austria
-Bailarina de formación clásica y contemporánea,
Maestra de danza y Coreografa residente en Alemania y Austria

Tel.: 33 34 950624
pilates.monica@yahoo.de